
Descubre tu mejor versión a través del movimiento consciente
Clases diseñadas para fortalecer tu cuerpo y elevar tu espíritu

Tres simples pasos para transformar tu cuerpo y mente
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Ejercicio cardiovascular de bajo impacto y alta intensidad en bicicleta estática, nos guía el beat de la música, llevándote a una experiencia única en cada clase, trabajando resistencia, mejorando tu potencia activando y fortaleciendo principalmente piernas, glúteos, y abdomen. Agregando un plus de energía que libera endorfinas durante toda la clase.

Creamos una fusión de baile moderno con estilos cómo el hip hop, break dance, jazz funk y ligeras acrobacias, adaptados a niñxs de 6 a 11 años.

El baile urbano abarca un conjunto diverso de estilos; Hip Hop, Break Dance, Reggaeton y más. Esta clase es específico para mayores de 12 años.

DANZA Y GIMNASIA EN TELAS. NIVEL BÁSICO E INTERMEDIO.

La danza jazz ha logrado ser muy versátil permitiendo una mayor libertad de movimiento. Esta clase en específico tiene mayor dificultad y es específica para personas con un nivel intermedio / avanzado en la danza.

La danza jazz ha logrado ser muy versátil permitiendo una mayor libertad de movimiento. Esta clase se enfoca en las bases del ballet, jazz, contemporáneo y lirico.

Clase personalizada para aprender las bases técnicas de hipopresivos. Consultar espacios y horarios disponibles con la instructora.

Utilizamos la respiración diafragmática como base para aprender a respirar mejor, fortalecer la musculatura profunda del abdomen, el suelo pélvico, el diafragma y los músculos de la espalda. Buscamos reducir la presión intraabdominal, fortalecer nuestra faja abdominal y mejorar postura, entre muchos beneficios más.

Disciplina enfocada en mejorar la flexibilidad. Puede variar movimientos estáticos y dinámicos.

Disciplina deportiva que implica trabajo de fuerza, equilibrio, agilidad, coordinación y flexibilidad.

Ejercicios de bajo impacto. Uniendo los beneficios del ballet, yoga, pilates y entrenamiento funcional. Aquí trabajaras tu resistencia, fuerza, flexibilidad y postura.

Disciplina enfocada en niñxs de 3 a 6 años de edad, donde se dan las bases de; ballet, jazz, gimnasia y danza aérea.
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